そばかすはリンパマッサージで消すことができる?マッサージ方法やそばかすが消える仕組みについて

そばかすを消す方法はいろいろありますが、マッサージが効果的って知っていましたか?

リンパマッサージを行うことで、血行が良くなり肌のターンオーバーが促進されるので、シミの原因であるメラニンを効率よく排出することが可能となります。

そもそもですが、そばかすや頑固なシミの根本は、紫外線等の外部から受けるダメージが原因で、メラニンが生成され肌に沈着してしまうことにあります。

肌のターンオーバーが正常であれば、沈着することなく排出されるのですが、血行不良や老化が原因でターンオーバーが正常に行われていない場合は比較的シミやそばかすができやすい状態なのです。

そこで今回は、そばかすや頑固なシミを効果的に消すための顔のリンパマッサージについて解説していきたいと思います。

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顔のリンパマッサージでそばかすを消すことができる?

顔のそばかすを消すために、美白化粧品を使用したり、サプリメントを摂取したり、医薬品を飲んでいる人も多いと思いますが、そばかすを消すために本当に必要なものは「そばかすを消す薬」だけになります。

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美白化粧品はそばかすを消すのではなく、そばかすを作らない、増やさない、濃くしないための対策アイテになりますので、そばかすを消す効果には期待できません・・・

また、サプリメントに関しましてもハッキリ言って気休め程度の効果しか期待できません・・・

しかし、医薬品の場合はそばかすの根本に直接働きかける有効成分が配合されていますので、確実な効果に期待できるのです。

そして、今回ご紹介する「リンパマッサージ」を行うことで、肌のターンオーバーが促進されるので薬の効果を最大限引き出すことができるのです。

つまり、リンパマッサージだけではそばかすを確実に消すことは難しいけど、そばかすを消す薬を併用すれば今まで消えることのなかったそばかすをキレイに消すことができると言うことになります。

しかも、リンパマッサージを毎日行うことで血行が促進され新陳代謝が活発になり、肌のターンオーバーが促進されるので「シミやそばかすのできにくい肌質になる」効果もありますし、小顔効果や肌のハリツヤも良くなりますので、女性の方にとってはメリットしかないのです。

顔のリンパマッサージのやり方

顔のリンパマッサージと言っても何も難しいことはなく、とっても簡単にできるので心配はいりません!

今からでもすぐに試せるので、お時間のある肩は是非チャレンジしてみてください。

それから、リンパマッサージの効果を高めるためにも、コップ1杯の水を飲んでおいてください。

水を飲むことでリンパ液の濃度が薄まりますので、流れやすくなります。

そして、尿や汗と一緒にと老廃物が排出されます。

それではリンパマッサージのやり方をみていきましょう!

  • 中指と人差し指の二本で耳の下の耳下腺リンパ節を5秒間押す
  • 中指と人差し指の二本であごから耳のつけ根に向けて5~10回マッサージする
  • 中指と人差し指の二本で口角からこめかみに向かって5~10回マッサージする
  • 中指と人差し指の二本で小鼻からこめかみに向かって5~10回マッサージする
  • 中指と人差し指の二本で眉間から生え際に向かってまっすぐ5~10回マッサージする
  • 中指と人差し指の二本でおでこの中央からこめかみに向かって5~10回マッサージする
  • 両手で両頬を覆い親指の腹をあごの下から耳のつけ根に向かってマッサージする
  • 両手の平を使って口角から耳のつけ根に向かってマッサージする

以上になります!とっても簡単ですね!時間にして5~10分程度でしょうか?たったこれだけで驚くような効果が表れてきます。

このマッサージを毎日メイク落としの際に行うようにしてください。

なぜメイク落としの際に行うのかと言いますと、ジェルやクリームを使用するのでリンパマッサージしやすくなると言うことと、毛穴の奥の汚れまでしっかりと取れるからになります。

ですから、メイクをしていない日でも毛穴の奥に蓄積された汚れを除去するためにも、メイク落としを使用してリンパマッサージlを行うようにしてください。

こうすることで、血行促進はもちろん肌のターンオーバーが促進されるので、シミやそばかすのできにくい肌質を手に入れることが可能となるのです。

リンパマッサージを行う際の注意点

リンパマッサージを行う際の注意点としましては、「強くこすらない」と言うことになります。

あくまでも優しく撫でるようにマッサージするようにしてください!

少しの圧力でも十分効果はありますので、擦りつけるようなマッサージはNGとなります。

強い力で肌を擦ると肌に刺激を与えてしまい、シミやそばかすの原因であるメラニンが生成されますので注意が必要になります。

それから、肌内部に蓄積された老廃物を流し出すようなイメージでマッサージを行うとより効果的になります。

また、リンパマッサージを行う際は、必ずジェルやクリームを使用するようにしてください。

乾いた状態でマッサージをすることで肌へ刺激を与えてしまい、メラニン生成の原因となってしまいます。

極力指や手の平と肌との摩擦を減らすことがポイントとなります。

それと、リンパマッサージを行う場合はお風呂上りの肌の状態が比較的やわらかい状態で温まっているときがおすすめになります。

やさしく撫でるようにマッサージすることを意識して行うようにしましょう。

なぜリンパマッサージでそばかすが消えるの?

なぜリンパマッサージでそばかすが消えるのか?

リンパマッサージを行う目的は、「新陳代謝の促進」になります。

若い時は代謝が良かったので、少々紫外線を浴びてもシミやそばかすができることはなかったと思いますが、加齢とともに代謝が衰え肌のターンオーバーが停滞しはじめるので、シミやそばかすができやすい肌質になってしまうのです。

しかし、リンパマッサージを行うことで血行が促進され、蓄積された老廃物の排泄がスムーズになり、新しい肌に生まれ変わるためのターンオーバーが促進されるのです。

その結果、若い時のように紫外線のダメージを受けたとしても、メラニンが肌内部に蓄積されること無く自然と消えていくようになるのです。

それから、リンパマッサージを行うことで老廃物の除去やメラニンの排出だけではなく、体内に蓄積された水分も排出してくれますので、むくみ改善効果にも期待できます。

顔の場合は美肌や小顔効果、脚の場合だと美脚効果に期待できますので、顔だけではなく体全体に行うことをおすすめします。

まとめ

そばかすを消すためには、そばかすを消す薬は必須です!

年齢が若ければ若いほど短期間でそばかすを消すことは可能ですが、加齢とともにターンオーバーが停滞しはじめるので、飲み薬とリンパマッサージを併用することが必要となてきます。

リンパマッサージは血流促進効果が高く蓄積された老廃物を排泄してくれますので、美肌効果も高くおすすめになります。

また、肌のターンオーバーが正常化されるので、シミやそばかすができにくい肌質へと生まれ変わることができます。

つまり、そばかすやシミを消す効果だけではなく、そばかすやシミの対策にも良いと言うことになります。

そばかすが消えないとお悩みの方は、是非リンパマッサージを取り入れてみてください。

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